Ersun Yanal'ın idmanı futbolcuları zorladı

Ersun Yanal, Trabzonspor'un başına geçmesinin ardından bilimsel yöntemlerle çalışmalarına da başladı.
Ersun Yanal'ın idmanı futbolcuları zorladı
Ersun Yanal, Trabzonspor'un başına geçmesinin ardından bilimsel yöntemlerle çalışmalarına da başladı.

Yanal, dün takımla birlikte ilk antrenmanına çıkarken futbolcuları da izokinetik kas kuvvet testinden geçtiler.

ZORLANMALARI YÜZLERİNE YANSIDI

Futbolcuların izokinetik kas kuvvet testinden geçerken zorlanmaları ise suratlarına yansıdı ve ilginç görüntüler oluşmasına neden oldu.

İZOKİNETİK KAS KUVVET TESTİ NEDİR?
Teknolojinin gelişmesiyle bir çok alanda olduğu gibi insan kasının eğitilmesi ve rehabilitasyonu konusunda gelişmeler meydana gelmiştir. Daha önceleri İzometrik ve İzotonik (konsantrik - eksantrik) kasılma tiplerinden söz edilirken, bu kasılma tiplerinde kasların eğitilmesi ve rehabilitasyonu konusunda yaşanan yetersizlikler, bu konuda çalışan araştırmacıları yeni araştırmaya sevk etmiştir. Böylece araştırmacılar izokinetik (konsantrik - ekzantrik) kasılma tipini bulmuşlardır.

İzokinetik Kasılma sabit hızla kasın kasılmasını sağlayan bir kontraksiyondur. Bu kasılmanın en önemli özelliği, kasın her açıda (seçilen tüm yay içinde) maxsimal güç altında çalışmasıdır. Bu kasılma tipininde ekzantrik ve consantrik özeliği vardır.